Đôi khi, khoảng lặng bình yên nhất để xoa dịu những áp lực và tổn thương lại bắt đầu từ việc học cách quan sát muôn loài.
Thời tiết thay đổi thất thường trong giai đoạn giao mùa tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh lý đường hô hấp, trong đó có cúm A, gia tăng. Vậy làm thế nào để nhận biết cúm A và chủ động bảo vệ sức khỏe trong những ngày giao mùa?
Những bộ môn như pilates, yoga, barre hay HIIT khi có thêm thiết bị sưởi ấm trong điều kiện vốn nóng ẩm ở Việt Nam liệu có tăng thêm hiệu quả cho buổi tập?
Chúng ta thường mặc định tuổi tác càng cao, độ minh mẫn lại ngày một giảm sút. Điều này thể hiện qua một số biểu hiện như suy giảm nhận thức, sa sút trí tuệ, Alzheimer. Tuy nhiên, thống kê y khoa toàn cầu lại cho thấy điều ngược lại rằng phần lớn người cao tuổi vẫn có thể giữ được sự minh mẫn.
Có những người cha hiện diện nhưng lại vắng bóng trong đời sống tinh thần của con cái, vậy những cô gái ấy đã phải trưởng thành như thế nào?
Những bộ môn như pilates, yoga, barre hay HIIT khi có thêm thiết bị sưởi ấm trong điều kiện vốn nóng ẩm ở Việt Nam liệu có tăng thêm hiệu quả cho buổi tập?
Từ đi bộ nhanh, đi bộ trên địa hình dốc đến các hình thức đi bộ ngắt quãng, những biến thể khác nhau của đi bộ có thể giúp tăng cường mức độ vận động và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
![[Woman in Sport] Chủ tịch CLB Thang Long Warriors Tracy Thư Lương: Bản lĩnh người mở đường](https://marieclaire.vn/media/thumbnail/2026/10/ttl_114-png.jpg)
Từ quản trị các thương hiệu cao cấp đến vai trò Chủ tịch CLB Thang Long Warriors, Tracy Thư Lương chọn dấn thân vào kinh doanh thể thao bằng tư duy chỉn chu và sự kiên trì bền bỉ.
Từ cải thiện tinh thần đến hỗ trợ về sức khỏe, nhiều nghiên cứu cho thấy Magnesium là khoáng chất mang đến nhiều tác động tích cực cho nữ giới.
Vào những ngày cảm xúc trở nên quá tải, các chuyển động nhịp nhàng của yoga sẽ là khoảng nghỉ để bạn thả lỏng và đưa tâm trí trở về trạng thái cân bằng.
Cảm giác kiệt quệ đôi khi không đến từ áp lực công việc, mà đến từ việc chúng ta đã tách rời quá lâu khỏi nhịp điệu nguyên bản của tự nhiên.
Lần đầu tiên, Chợ lữ hành Quốc tế Bhutan (BITM) 2026 được khai mạc, đánh dấu bước chuyển mình của một quốc gia từng chọn cách ẩn mình sau dãy Himalaya nay chủ động bước ra, định nghĩa lại khái niệm về sự thịnh vượng và kết nối bền vững.
Thành công thường được định nghĩa bằng sự nỗ lực không ngừng nghỉ. Tuy nhiên, khi Mặt Trời chạm đến điểm Xuân phân tạo nên sự cân bằng tuyệt đối giữa ngày và đêm, vũ trụ lại gửi đi một tín hiệu hoàn toàn khác biệt.
Đôi khi, khoảng lặng bình yên nhất để xoa dịu những áp lực và tổn thương lại bắt đầu từ việc học cách quan sát muôn loài.
Chúng ta thường mặc định tuổi tác càng cao, độ minh mẫn lại ngày một giảm sút. Điều này thể hiện qua một số biểu hiện như suy giảm nhận thức, sa sút trí tuệ, Alzheimer. Tuy nhiên, thống kê y khoa toàn cầu lại cho thấy điều ngược lại rằng phần lớn người cao tuổi vẫn có thể giữ được sự minh mẫn.
Có những người cha hiện diện nhưng lại vắng bóng trong đời sống tinh thần của con cái, vậy những cô gái ấy đã phải trưởng thành như thế nào?
Ăn uống chánh niệm giúp chúng ta nhận biết cảm giác đói no, hiểu rõ hơn những cảm xúc ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và dành sự chú ý cho cơ thể giữa nhịp sống bận rộn.
Giữa nhịp thở của núi rừng Tây Bắc, Garrya Mù Cang Chải hiện ra như một dấu lặng yên bình giữa những triền sóng lúa tạc vào sườn núi. Gác lại ồn ào sau những vách đá sừng sững, ta tìm thấy sự hồi sinh từ liệu pháp thủy trị liệu hiện đại và phong vị bản địa nồng nàn.
All Mind & Wellness
Đôi khi, khoảng lặng bình yên nhất để xoa dịu những áp lực và tổn thương lại bắt đầu từ việc học cách quan sát muôn loài.
By Tiêu Ngọc
Thời tiết thay đổi thất thường trong giai đoạn giao mùa tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh lý đường hô hấp, trong đó có cúm A, gia tăng. Vậy làm thế nào để nhận biết cúm A và chủ động bảo vệ sức khỏe trong những ngày giao mùa?
By Aaron Nguyen
Những bộ môn như pilates, yoga, barre hay HIIT khi có thêm thiết bị sưởi ấm trong điều kiện vốn nóng ẩm ở Việt Nam liệu có tăng thêm hiệu quả cho buổi tập?
By Aaron Nguyen
Chúng ta thường mặc định tuổi tác càng cao, độ minh mẫn lại ngày một giảm sút. Điều này thể hiện qua một số biểu hiện như suy giảm nhận thức, sa sút trí tuệ, Alzheimer. Tuy nhiên, thống kê y khoa toàn cầu lại cho thấy điều ngược lại rằng phần lớn người cao tuổi vẫn có thể giữ được sự minh mẫn.
Có những người cha hiện diện nhưng lại vắng bóng trong đời sống tinh thần của con cái, vậy những cô gái ấy đã phải trưởng thành như thế nào?
By Tiêu Ngọc
Từ đi bộ nhanh, đi bộ trên địa hình dốc đến các hình thức đi bộ ngắt quãng, những biến thể khác nhau của đi bộ có thể giúp tăng cường mức độ vận động và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
By Jadie Dang
Từ quản trị các thương hiệu cao cấp đến vai trò Chủ tịch CLB Thang Long Warriors, Tracy Thư Lương chọn dấn thân vào kinh doanh thể thao bằng tư duy chỉn chu và sự kiên trì bền bỉ.
By Tat An Thuan
Ăn uống chánh niệm giúp chúng ta nhận biết cảm giác đói no, hiểu rõ hơn những cảm xúc ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và dành sự chú ý cho cơ thể giữa nhịp sống bận rộn.
By Vi Đinh
Tinh khiết và dịu êm, dòng nước khoáng xanh trong nhẹ nhàng len lỏi qua những khoảng hở, xoa dịu vết ửng đỏ và gột rửa cả những tổn thương vô hình.
By Anh Thư
Có những cô gái đến cả việc chiều chuộng bản thân cũng khiến họ cảm thấy tội lỗi.
By Tiêu Ngọc
Từ cải thiện tinh thần đến hỗ trợ về sức khỏe, nhiều nghiên cứu cho thấy Magnesium là khoáng chất mang đến nhiều tác động tích cực cho nữ giới.
By Jadie Dang
Dân gian có câu: “Một điều nhịn, chín điều lành”. Vậy việc nhường nhịn có thật sự giúp bạn hạnh phúc hơn trong các mối quan hệ?
By Tiêu Ngọc
