Chỉ còn ít ngày nữa, ngọn đuốc Olympic sẽ chính thức thắp sáng trên bầu trời Italy, đánh dấu sự khai màn của Thế vận hội mùa Đông lần thứ XXV (Milano Cortina 2026). Đây không chỉ là một sự kiện thể thao thuần túy, mà còn là bài kiểm tra cho mô hình tổ chức bền vững và sự trở lại của những giá trị truyền thống tại "lục địa già".
Chỉ số BMI và cân nặng hoàn mỹ, nhưng cơ thể lại lỏng lẻo và béo ở vùng bụng, đó chính là skinny fat.
Yoga luôn được thực hành với mục tiêu chăm sóc và nuôi dưỡng cơ thể. Bên cạnh lợi ích thư giãn, bộ môn này còn giúp xoa dịu một số vấn đề thể chất và hỗ trợ vóc dáng trở nên thon gọn thông qua các tư thế kích hoạt sâu vào từng nhóm cơ.
Sau một ngày dài, đôi khi sự an ủi lại đến từ những bộ phim mà chúng ta đã thuộc lòng đến từng câu thoại, từng khung hình.
Sleep Hygiene (Vệ sinh giấc ngủ) không chỉ là lời khuyên "hãy đi ngủ sớm", mà còn là bộ môn khoa học về hành vi và môi trường nhằm tối ưu hóa chất lượng giấc ngủ.
Chỉ còn ít ngày nữa, ngọn đuốc Olympic sẽ chính thức thắp sáng trên bầu trời Italy, đánh dấu sự khai màn của Thế vận hội mùa Đông lần thứ XXV (Milano Cortina 2026). Đây không chỉ là một sự kiện thể thao thuần túy, mà còn là bài kiểm tra cho mô hình tổ chức bền vững và sự trở lại của những giá trị truyền thống tại "lục địa già".
Chỉ số BMI và cân nặng hoàn mỹ, nhưng cơ thể lại lỏng lẻo và béo ở vùng bụng, đó chính là skinny fat.
Yoga luôn được thực hành với mục tiêu chăm sóc và nuôi dưỡng cơ thể. Bên cạnh lợi ích thư giãn, bộ môn này còn giúp xoa dịu một số vấn đề thể chất và hỗ trợ vóc dáng trở nên thon gọn thông qua các tư thế kích hoạt sâu vào từng nhóm cơ.
Có lẽ ít người nhận ra, việc tập luyện không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là "lớp dưỡng" có tác động đáng kể đến làn da và mái tóc.
Thời gian qua, "runner face" - chỉ vẻ mặt hốc hác, có phần già hơn tuổi ở những người thường xuyên chạy bộ đường dài - trở thành thuật ngữ phổ biến trong cộng đồng chạy bộ khi nhiều người cho rằng, bộ môn này là một trong những nguyên nhân khiến gương mặt thay đổi.
Sau một ngày dài, đôi khi sự an ủi lại đến từ những bộ phim mà chúng ta đã thuộc lòng đến từng câu thoại, từng khung hình.
Sleep Hygiene (Vệ sinh giấc ngủ) không chỉ là lời khuyên "hãy đi ngủ sớm", mà còn là bộ môn khoa học về hành vi và môi trường nhằm tối ưu hóa chất lượng giấc ngủ.
Giữa nhịp sống số hóa ngày càng hối hả, viết thư tay bất ngờ trở lại như một cách để người trẻ chậm lại, kết nối sâu hơn với cảm xúc và thế giới xung quanh.
Rời xa những đường bờ biển nhiệt đới, dòng chảy Wellness Travel đang ghi nhận sự dịch chuyển về phía các vùng cao độ. Tại Việt Nam, sự biệt lập địa lý và năng lượng thạch quyển đang định hình lại khái niệm phục hồi thân - tâm - trí thông qua những trải nghiệm mang tính bản địa sâu sắc.
Trong nỗ lực tìm kiếm sự cân bằng, chúng ta vô tình biến những chuyến du lịch "chữa lành" thành một cuộc chạy đua hiệu suất mới. Đã đến lúc định nghĩa lại Wellness: Đôi khi, điểm chạm của nghỉ dưỡng lại nằm ở việc không làm gì cả.
All Mind & Wellness
Chỉ còn ít ngày nữa, ngọn đuốc Olympic sẽ chính thức thắp sáng trên bầu trời Italy, đánh dấu sự khai màn của Thế vận hội mùa Đông lần thứ XXV (Milano Cortina 2026). Đây không chỉ là một sự kiện thể thao thuần túy, mà còn là bài kiểm tra cho mô hình tổ chức bền vững và sự trở lại của những giá trị truyền thống tại "lục địa già".
By Tat An Thuan
Chỉ số BMI và cân nặng hoàn mỹ, nhưng cơ thể lại lỏng lẻo và béo ở vùng bụng, đó chính là skinny fat.
By Aaron Nguyen
Yoga luôn được thực hành với mục tiêu chăm sóc và nuôi dưỡng cơ thể. Bên cạnh lợi ích thư giãn, bộ môn này còn giúp xoa dịu một số vấn đề thể chất và hỗ trợ vóc dáng trở nên thon gọn thông qua các tư thế kích hoạt sâu vào từng nhóm cơ.
By Anh Thư
Sau một ngày dài, đôi khi sự an ủi lại đến từ những bộ phim mà chúng ta đã thuộc lòng đến từng câu thoại, từng khung hình.
By Tiêu Ngọc
Sleep Hygiene (Vệ sinh giấc ngủ) không chỉ là lời khuyên "hãy đi ngủ sớm", mà còn là bộ môn khoa học về hành vi và môi trường nhằm tối ưu hóa chất lượng giấc ngủ.
By Aaron Nguyen
Giữa nhịp sống số hóa ngày càng hối hả, viết thư tay bất ngờ trở lại như một cách để người trẻ chậm lại, kết nối sâu hơn với cảm xúc và thế giới xung quanh.
Rời xa những đường bờ biển nhiệt đới, dòng chảy Wellness Travel đang ghi nhận sự dịch chuyển về phía các vùng cao độ. Tại Việt Nam, sự biệt lập địa lý và năng lượng thạch quyển đang định hình lại khái niệm phục hồi thân - tâm - trí thông qua những trải nghiệm mang tính bản địa sâu sắc.
By Tat An Thuan
Có lẽ ít người nhận ra, việc tập luyện không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là "lớp dưỡng" có tác động đáng kể đến làn da và mái tóc.
Trong nỗ lực tìm kiếm sự cân bằng, chúng ta vô tình biến những chuyến du lịch "chữa lành" thành một cuộc chạy đua hiệu suất mới. Đã đến lúc định nghĩa lại Wellness: Đôi khi, điểm chạm của nghỉ dưỡng lại nằm ở việc không làm gì cả.
By Tat An Thuan
Thời gian qua, "runner face" - chỉ vẻ mặt hốc hác, có phần già hơn tuổi ở những người thường xuyên chạy bộ đường dài - trở thành thuật ngữ phổ biến trong cộng đồng chạy bộ khi nhiều người cho rằng, bộ môn này là một trong những nguyên nhân khiến gương mặt thay đổi.
By Anh Thư
Việc cân nặng thay đổi mỗi ngày có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm yếu tố sinh lý cơ thể và thói quen sinh hoạt.
By Anh Thư
